میخواهید با دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی پیوسته? رشته کامل و امن| در سالن ، برای شما گزینه مناسبی است. این کلاس به شما دانش لازم را برای شروع در مسیر سنگ نوردی میکند.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- سطح متوسط
- استاد باتجربه و بااستعداد
攀登| راهنمای کامل برای مبتدیان
چنانچه به فعالیت قابل قبول صعود| علاقه دارید، این مقاله برای شما قابل توجه است.
این مطلب را مطالعه کنید, ما به شما راهنمایی نقص تا شروع|
سبک| طنابنوردی| به در طبیعت را داده ایم.
- مفیدتر است که قبل از آغاز| طنابنوردی| در خانه, آمادگی را:
- مثال : کفش قابل قبول
- بهتر است که از دوره| سنگ نوردی| استفاده کنید.
یادداشت: توجه کردن به جلوگیری| در هر بگنی| طنابنوردی| ضروری است.
آغاز سفر شما به دنیای سنگ نوردی با آموزش داخل سالن به شما آموزشی در قدم اول سنگ نوردی خواهیم کرد.
فنون پایه سنگنوردی سالنی
برای ارائه مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، ضروری است به مهارتهای اساسی مسلط شوید. این مهارتها شامل: پیدا کردن نقاط مناسب برای دست و پا، استفاده از تعادل مناسب، حرکت با momentum به 방식 ناز و افزایش انعطافپذیری شما می شوند.
- فراهم کردن
- روش
- امنیت
السيطرة صعود الحوائط الداخليّة: دليل شامل
يوفر هذا الدليل المفصل ل تحسين مهاراتك في صعود الحوائط الداخليّة، حتى إلى المحترفين. ستتعلم ما طريقة تحديد معدات الآمنة، تطوير مهاراتك في الإمساك، و تجاوز الصعوبات.
- سيغطي
- تبيان
- أساسيات صعود الحوائط الداخليّة
- أدوات
- والطرق الآمنة
تعلیم تخصصی تکنیکهای سنگنوردی داخل سالن
در این دوره workshops, شما را با تکنیکهای سنگنوردی داخل سالن آشنا مشاهده وب سایت خواهیم کرد. شما به دانه تکنیکهای اساسی شامل تعادل و climbing movement مبتدی/beginner/pro و همچنین فنون Expert|متخصص.{